Dietoterapia


Jeśli wiesz, że żywienie ma znaczenie, chcesz się zdrowo odżywiać, ale nie wiesz od czego zacząć i co jest dla Ciebie najlepsze, to przeczytaj dalej:

Pozytywne zmiany w swoim organizmie, jakich możesz oczekiwać podczas pracy ze mną:

  • zaczniesz wstawać wypoczęta/ty,
  • będziesz mieć więcej energii do pracy i do zabawy,
  • dostrzeżesz pozytywne zmiany w swoim wyglądzie,
  • poprawi się Twoja odporność na infekcje,
  • będziesz wiedzieć jak zarządzać swoim odżywianiem aby służyło zdrowiu zamiast… szkodzić.

Celem nadrzędnym każdej mojej pracy z pacjentem jest:

  • osiągnięcie przez niego lepszego samopoczucia,
  • poprawienie stanu zdrowia,
  • pozbycie się zbędnych kilogramów (jako taki miły skutek uboczny)

Przyjmuję na konsultację również dzieci od 3 roku życia, wtedy podczas spotkania konieczny jest również Rodzic, nawet jeśli dziecko jest już nastolatkiem.

Zalecenia, zarówno żywieniowe, ale też te dotyczące aktywności fizycznej, które otrzymasz ode mnie, będą opierać się nie tylko na dietetyce, ziołolecznictwie czy elementach medycyny naturalnej, ale również na wiedzy z zakresu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. To z niej czerpię sporo inspiracji w pracy z pacjentami. W mojej praktyce podstawy wschodniej medycyny sprawdzają się wspaniale.

Stan organizmu oceniam na podstawie naszej rozmowy, wyglądu języka, pulsu oraz wyników badań.

Pierwsze spotkanie trwa 60-90 minut.

Ode mnie dostaniesz wytyczne:

  • co jeść, a czego unikać,
  • jak jeść (pory posiłków, porcje, łączenie-niełączenie składników)
  • jakie stosować zamienniki niepolecanych produktów
  • jak powinny wyglądać Twoje posiłki (pomysły na każdą porę dnia)
  • recepturę na mieszankę ziołowa jeśli uznam, że w Twoim przypadku byłaby pomocna
  • sugestię odpowiedniej aktywności fizycznej oraz suplementacji

 Wprowadzimy małe zmiany kolejno, zaczynając od najważniejszej.

Przed spotkaniem:

Przygotuj swój jadłospis z 3 dni, w tym 1 weekendowy.

Jeśli masz wyniki badań z ostatnich 3 miesięcy (morfologia, mocz, glukoza na czczo, lipidogram, wskaźniki tarczycowe lub inne) przynieś ze sobą na konsultację.

Cel naszej pracy:

Po kilku miesiącach wyrobisz sobie nowe, dobre nawyki żywieniowe, będziesz już na stałe cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem, a znajomi pękną z zazdrości, bo przy okazji zrzucisz parę niepotrzebnych kilogramów, które już tak łatwo nie wrócą.

Przy okazji nauczę Cię słuchania własnego organizmu i odpowiedniego reagowania na sygnały, które Ci wysyła Twoje ciało.

A jeśli potrzebujesz wsparcia w kwestii zakupowej – czyli po co sięgać na półkach sklepowych, a co omijać szerokim łukiem – proponuję ci usługę zakupy z dietetykiem. Robimy je w wybranym przez Ciebie sklepie, ale możesz skorzystać też z mojego doświadczenia i sugestii gdzie najlepiej się zaopatrywać.

 

Inwestycja w zdrowie:

Pierwsza konsultacja                    150 zł
Każde następne spotkanie             120 zł

Zakupy z dietetykiem:

Każda rozpoczęta godzina              70 zł